L’AVENTURA D’ANAR CAP ENDINS
IOGA EN L’EDUCACIÓ DELS INFANTS & IOGA PER GAUDIR EN FAMÍLIA
Magdala ioga & Magda Ninot
TALLER VIVENCIAL PER FACILITAR UN EXTRA EN L’EDUCACIÓ A L’ESCOLA I
EN LA FAMÍLIA
Cada vegada som més els que veiem la necessitat d’educar als nostres nens des d’una altra posició més respectuosa i amorosa, acompanyant-los per poder créixer en harmonia tant a l’escola com a la vida.
ELS NENS APRENEN PER IMITACIÓ, aquesta premissa ens fa responsables i fa que sigui realment necessari una aportació extra d’inspiració-motivació en tots els sentits, per a què els nens puguin arrelar-se forts, créixer sans i obrir-se al món centrats i alineats.
Des del IOGA EN EL TEMPS PRESENT, la seva pràctica de ioga et resultarà fàcil, senzilla i entenedora, el millor de tot és que quan arriba i et toca, pot fer-ho absolutament a totes edats i condicions, això sí, sempre des del "no forçar" perquè només:
Quan hi ha motivació hi ha aprenentatge!!
L’ÚNICA MANERA DE DESCOBRIR EN QUÈ CONSISTEIX ÉS:
PRACTICAR-LO I OBSERVAR
Mestres, professors/es, monitors/es, pares i els nens/es han d’anar de la mà en aquest creixement-evolució, creant llaços forts i clars, amb aprenentatges que ja van ser creats en temps llunyans, quan l’home inquiet i motivat va saber observar-ho absolutament tot , i amb aquesta mirada de nen, van néixer els primers ioguis.
Cal aprendre el coneixement de l’humà que sabia observar el cel,
connectar amb la natura, contemplar, respirar i sentir sense més raó de ser.
A QUI VA DIRIGIT?
- A mestres d’infantil i primària i professorat de secundària.
- A persones vinculades al sector psicològic, social, educatiu i del lleure.
- Als pares i mares que vulguin primer experimentar i aprendre el ioga d’una manera individual i després com oferir ioga als seus fills i filles com una activitat per compartir i gaudir en família.
- També a qui li ressoni i tingui l’impuls d’experimentar, sentir, comprendre, i ntegrar el ioga des de dins, i aquest aprenentatge viscut poder-lo traslladar i afavorir una millora en la gestió del dia a dia, també en el clima de l’aula i en el clima familiar.
OFEREIXO l’experiència de trenta anys creixent com a iogui, en els què també he format part de la seva tradició iniciàtica. Enguany he iniciat el vuitè any ensenyant des del cor, extraescolar de ioga als nens de P3 d’infantil fins a 6è de primària. He participat en les Jornades de ioga en l’educació, cursos de l’ICE, a la Universitat de Barcelona. També he dirigit el taller IOGA A LES AULES a l’Escola que organitza el Grup de mestres de l’Anoia.
PROGRAMA DEL CURS
- L’Alineament per educadors i pares:
Ofereix les eines per sentir-se més centrat i també la comprensió més real de tu mateix i dels altres. Possibilita un canvi personal, una millor claredat mental i nous enfocaments. Afavoreix apoderar-te i a responsabilitzar-te per fer-te càrrec de la teva pròpia vida i de les teves experiències en ella.
- Objectius a complir a nivell personal i d’aula:
- Connectar amb els nens des d’una posició menys mental i amb més sensibilitat per comprendre quines són realment les seves necessitats.
- Desenvolupar la consciència del cos i de la concentració.
- Consciència en la respiració com a clau important en la transformació.
- Augmenta l’autoestima i l’expressió del què sents i on ho sents.
- Millor rendiment escolar, desenvolupant una memòria més activa.
- Millora la salut en general, consciència en l’alimentació i el bon descans.
- Fomenta l’autoconeixament i afavoreix la seguretat en un mateix.
- Continguts:
- Fonaments del ioga per adults i per a nens/es i joves: Valoració, acceptació, confiança, reafirmació, estimació, perseverança, paciència i respecte.
- Els set interessos per a un desenvolupament integral: Respiració, alimentació i hidratació energètica, valors ètics, descobrir pensaments i emocions negatives des de l’acceptació, estar atents, una estona de relax, expandir i integrar.
- Metodologia:
Magdala ioga és un ioga complet i molt creatiu. Podràs vivenciar: Ha-tha ioga en base assanes, shakti ioga o ioga yin o la dansa com a moviment transformador, kundalini i activació de l’energia vital, pranayamas o respiració prànica, gnani ioga facilita la comprensió dels mecanismes en que anirem creixent junts, bakti ioga per poder sentir el reconfort del cor i expandir-te des del centre, mantra ioga per connectar amb la profunditat i la vibració de la veu, ioga nidra a juda als grans i als petits a deixar-se endur per l’aventura de l’inconscient i oberts als seus poderosos missatges. Diana ioga o ioga de la ment enfocada i de la concentració, ioga thai per compartir entre dos (especial pares-fills o qualsevol combinació és possible i perfecte).
L’escolta dels cicles de la vida, interns i externs. Les estacions i posicions solars, els canvis de lluna, els elements, els centres energètics, la connexió amb la natura i tots els seus regnes.
- Alguns exercicis pràctics que farem i aprendrem durant el curs:
- La remuntada de l’energia des dels elements, els colors i el so.
- La seqüència del sol, la lluna, el guerrer, l’estrella, la terra.
- Aprenem les assanes dels animals vinculats als element.
- Assanes d’alliberament emocional en cas de sentir-nos alterats.
- Ioga amb cadires i exercicis de psicomotricitat i coordinació.
- Pranayamas o respiracions conscients utilitzant diferents materials (plomes, pilotes, espelmes).
- Expliquem històries i contes amb molta màgia i encant on podem afegir assanes i expressió plàstica.
- La meditació de la mandarina (aromateràpia).
- Diferents jocs de tota la vida, adaptats en base iogui, super divertits!!
- Assanes d’equilibri i massatges en parelles, compartir sempre ho fa més fàcil.
ON, QUAN I COM?
On: Ateneu Igualadí , a la sala dels miralls.
Quan: Els dissabtes de 2/4 11 a 1 del migdia. Dies: 18 de gener, 15 de febrer, 14 de març, 18 d’abril, 16 de maig i el 13 de juny especial fi de curs.
De les 10:30 a les 11:30h Iniciem l’aventura d’experimentar-sentir.
De les 11:30 a les 12h Descans, infusions i galetes de te.
De les 12 a les 13h Adaptem el ioga a l’aula, com extra-escolar i/o a la llar.
Preu 1 sessió: 30€
Preu curs sencer: 180€
Preu soci Ateneu: Et podràs beneficiar d’un 10 %
Com: Pagament i període d’inscripció del 1 al 8 del mateix mes, fent ingrés al número de compte: ES47 0081 0365 2700 0121 4531 indicant nom i data que es vol assistir. En el cas de fer-ho sencer, cal fer la totalitat del pagament a l’inici del curs i et beneficiaràs de l’últim taller totalment gratuït (pagament de 150 €).
Places limitades
