Les 9 Perles

LES 9 PERLES DE SAVIESA QUÀNTICA

LES 9 PERLES PEL DESENVOLUPAMENT DE LA CONSCIÈNCIA,
LA COMPRENSIÓ I L’ENTENIMENT.

Es necessita temps per a formar una perla, i encara més temps per poder esdevenir una joia. Iniciem amb un gra de sorra per a crear la primera perla en tu.

L’ENERGIA VA SEMPRE DARRERA DEL PENSAMENT

MOVIMENT CONSCIENT

1a perla: El moviment corporal harmoniós realitzat en la natura t’oxigena i t’ajuda a moure la teva energia vital equilibrant-la i així expandir-te amb el suport del regne arbori i el vegetal.
El YUG-DO o el bastó xinès afavoreix un estat de presència, atenció plena i activa un moviment complet de tots els segment de la columna vertebral desbloquejant un estat físic endurit i també desperta un estat energètic quan està en baixa forma. Ajuda a tenir millor coordinació en el moviment i a nivell dels dos hemisferis. Es pot practicar en totes les edats i no cal tenir un fons físic important. És una activitat físic-energètic fantàstica per realitzar a la natura!!

SENSE EXTRA

2a perla: La respiració conscient, les diferents tècniques de pranayama o respiracions tant energetitzants com depuratives són la perla més apreciada, és el suport en totes les activitats.
Per expressar la nostra veritable naturalesa no cal res extra.

FERMESA I SUAVITAT

3a perla: Diferents massatges senzills però molt efectius seran el suport tant per descansar millor durant la nit, com per suavitzar zones amb tendència als nusos o contraccions.
Quan som presents expressem la fermesa i la suavitat simultàniament.

PARTICIPACIÓ PLENA

4a perla: L’Alineament o estat meditatiu.
La forma més natural de viure i moure’ns és participant plenament del moment, i es fa possible quan el cos, la ment i els sentiments estan en plena comunió.

RECOLZAMENT MUTU

5a perla: Estiraments compartits o l’ ioga passiu
Si participes plenament i conscient el grup s’enriqueix. Donar i rebre recolzament, afavoreix a arribar més lluny a un estirament més profund i millor resultat a l’hora de recuperar les cadenes musculars i les seves fàscies.

SENSE JUDICIS

6a perla: La constel•lació (sistema orgànic, familiar, empresarial, de país)
En l’ambient de no jutjar, accepta't tal com ets, dins d’un sistema familiar on s’ha anat nodrint i complementant des de l’amor. Quan ets en el present; observador i centrat, no hi ha lloc pel judici.

MOMENT ÚNIC - ACTIVITAT ÚNICA

7a perla: Les estacions amb els seus solsticis i equinoccis, els moviments de la lluna, el gran canvi d’era.
Cada moment, cada instant és únic, plenament viu i especial.
Cada moment és una expressió de la nostra veritable naturalesa, complet en sí mateix.

SENSE PRESSA - SENSE PAUSA

8a perla: El Tsa-lung o el Yantra ioga tibetà
Les 9 respiracions de purificació i els 5 moviments dirigits als vents interns ajuden a modificar positivament la relació vers tu mateix, amb els altres, amb el món.
Enfocant la ment, exercitant el cos i la respiració d'una manera específica, podràs experimentar un estat de calma serena i al mateix temps et sentiràs molt més vital.

SENSE FORÇAR

9a perla: Magdala ioga o ioga en el temps present
Quan tinguis integrat que som un tot, que tot es complementa i t’ajuda en el teu desenvolupament i aprenentatge, seràs comprensió on simplement no cal forçar.
IOGA NIDRA: Visualitzacions-meditacions guiades on es realitzen desplaçaments de consciència, alliberant les pautes habituals d'una ment conceptual, descobrir directament el Ser i reconèixer en ell l'oportunitat d'un veritable creixement.

Per a més informació no dubtis en posar-te en contacte
Magda 600 743 960 o hidramar.salut@gmail.com