Taller de bienestar y regeneración integral.
Magda Ninot
Facilitadora holística
Facilitadora holística
HARMONIUS es encontrar un espacio de descanso, un espacio amigo y tranquilo.
Donde podrás revitalizar tanto tu cuerpo físico, como el emocional, el mental y el energético.
Te propongo:
LOS NUEVE PRINCIPIOS DE ARMONÍA
CUERPO CÓMODO
Herramienta: Movimiento libre
Cuando vemos el cuerpo como una parte del todo y no como algo separado, no damos lugar para sentirnos incómodos.
SENTIDO EXTRA
Herramienta: Respiración consciente
Para expresar nuestra verdadera naturaleza no hay nada extra.
FIRMEZA Y SUAVIDAD
Herramienta: Masaje relajante
Cuando estamos presentes expresamos firmeza y suavidad simultáneamente.
PARTICIPACIÓN PLENA
Herramienta: Relajación - meditación
La forma más natural de vivir y movernos es participando plenamente del momento, y se hace posible cuando el cuerpo, la mente y los sentimientos están en plena comunión.
APOYO MUTUO
Herramienta: Estiramientos compartidos
Si participamos plenamente y conscientes el grupo se enriquece.
Dar y recibir apoyo, sucede de una manera natural y causal.
SIN JUICIOS
Herramienta: Alineamiento
En el ambiente de no juzgar, experimentamos aceptarnos como somos.
Cuando estamos en el presente de observadores y centrados, nos liberamos de los juicios.
MOMENTO ÚNICO - ACTIVIDAD ÚNICA
Herramienta: Las cuatro estaciones
Cada momento, cada instante es único, plenamente vivo y especial.
Cada momento es una expresión de nuestra verdadera naturaleza, completo en sí mismo.
SIN PRISA - SIN PAUSA
Herramienta: Reactivar la energía kundalini
Seguir el ritmo natural de la energía vital.
SIN FORZAR
Herramienta: Yoga
Cuando tenemos integrado que somos un todo, que todo se complementa y nos ayuda en nuestro desarrollo y aprendizaje, entramos en un estado de comprensión donde simplemente no hay que forzar.
Quién se anima a ARMONIZARSE?
Cada día de 8:30h. a 10h.
(compartimos algo suave: zumos, frutos secos, tés, yogur, etc...)
Lugar: La Casa de la Mare Terra - Finca Algendaret Vell
Carretera Ciutadella, 115, 07712 - Maó - Menorca
Aportación voluntaria.
Contactar:
666.535.134 Gloria
600.743.960 Magda
