Taller mensual de reconfort i regeneració integral
Terapeuta holística Magda Ninot
Terapeuta holística Magda Ninot
Per a totes aquelles persones que cuiden
avis, malalts crònics i/o treballen en teràpies d’assistència, d’ajuda social i
en l’ensenyament.
Tots ens podem trobar en alguns
moments que comporten un desgast important de sobrecarrega mental i impacte
emocional.
De vegades, arribem a trobar natural donar més que no pas rebre i quedar en l'última posició a l'hora de dedicar-se temps i trobar un espai totalment dedicat a fer alguna cosa que ens agradi i se'ns posi bé.
De vegades, arribem a trobar natural donar més que no pas rebre i quedar en l'última posició a l'hora de dedicar-se temps i trobar un espai totalment dedicat a fer alguna cosa que ens agradi i se'ns posi bé.
Ara pots trobar un espai de
descans, un espai amic i tranquil.
On podràs relaxar-te i revitalitzar l’ànim.
On podràs relaxar-te i revitalitzar l’ànim.
Et proposo:
ELS NOU PRINCIPIS D'HARMONIA
COS CÒMODE
COS CÒMODE
Eina 1: moviment lliure
Si veiem el cos com una part del tot no donem lloc per sentir-nos incòmodes.
SENSE EXTRA
Si veiem el cos com una part del tot no donem lloc per sentir-nos incòmodes.
SENSE EXTRA
Eina 2: respiració conscient
Per expressar la nostra veritable naturalesa no cal res extra.
FERMESA I SUAVITAT
Per expressar la nostra veritable naturalesa no cal res extra.
FERMESA I SUAVITAT
Eina 3: massatge relaxant
Quan som presents expressem fermesa i suavitat simultàniament.
PARTICIPACIÓ PLENA
Quan som presents expressem fermesa i suavitat simultàniament.
PARTICIPACIÓ PLENA
Eina 4: relaxació - meditació
La forma més natural de viure i moure’ns és participant plenament del moment.
La forma més natural de viure i moure’ns és participant plenament del moment.
RECOLZAMENT MUTU
Eina 5: estiraments compartits
Si participem plenament i conscients el grup s’enriqueix.
Si participem plenament i conscients el grup s’enriqueix.
SENSE JUDICIS
Eina 6: alineament
Quan estem en el present d'observadors i centrats, ens alliberem dels judicis.
MOMENT ÚNIC - ACTIVITAT ÚNICA
Quan estem en el present d'observadors i centrats, ens alliberem dels judicis.
MOMENT ÚNIC - ACTIVITAT ÚNICA
Eina 7: les quatre estacions
Cada moment, cada instant és únic, plenament viu i especial.
SENSE PRESSA - SENSE PAUSA
Cada moment, cada instant és únic, plenament viu i especial.
SENSE PRESSA - SENSE PAUSA
Eina 8: reactivar l’energia kundalini
Seguir el ritme natural de l'energia vital.
SENSE FORÇAR
Seguir el ritme natural de l'energia vital.
SENSE FORÇAR
Eina 9: ioga
Quan tenim integrat que som un tot, que tot es complementa i ens ajuda en el nostre desenvolupament i aprenentatge,
entrem en un estat de comprensió on simplement no cal forçar.
Quan tenim integrat que som un tot, que tot es complementa i ens ajuda en el nostre desenvolupament i aprenentatge,
entrem en un estat de comprensió on simplement no cal forçar.
Dues propostes de dies i hores (de moment hi ha la possibilitat d'uns certs canvis).
Opció A: El tercer dijous de cada mes de 15:15 a les 16:30 (aquell dia compartim alguna cosa suau: sucs, fruits secs, tes, iogurt, etc. Després ja berenareu!).
Opció B: El tercer dimarts de cada mes de 19:15 a les 20:30.
Lloc: Hidramar (passatge de Sant Miquel, s/n) o Aqua-centre (c/ de la Soledat, a prop de la plaça del Rei) en el cas de que siguem més.
Preu: 12 € al mes.
QUI S'ANIMA A MIMAR-SE?
Comencem el
dimarts 18 i dijous 20 de setembre!!
Confirmeu
l’assistència 600 743 960 Magda
